Menurut sebuah penelitian yang dilakukan oleh mahasiswa Kendry Clay dan penasihat fakultas Daniel Taylor dari University of North Texas, mahasiswa yang bangun lebih pagi memiliki Index Prestasi Kumulatif (IPK) yang lebih tinggi, sementara mereka yang suka begadang memiliki IPK yang lebih rendah. Studi ini dilakukan kepada 624 mahasiswa yang mengikuti kursus psikologi; partisipan mengisi survey yang meliputi pertanyaan mengenai kebiasaan tidur dan bagaimana aktivitas mereka selama jam kerja. Menurut profesor Taylor, "penemuan bahwa mahasiswa yang cenderung hidup di malam hari memiliki IPK yang lebih rendah, merupakan penemuan yang sangat penting, ini akan membuka jalan bagi tes psikologi lainnya di masa depan, bersamaan dengan penelitian yang menunjukan bahwa daya ingat akan bekerja lebih baik dengan tidur."Pada penelitian terpisah, penulis dari Martha Jefferson Hospital Sleep Medicine Center meneliti efek dari jet lag yang disebut dengan circadian advantage, pada persentase kemenangan dari tim Major League Baseball.
Menganalisa 24.000 pertandingan, data yang didapat memperlihatkan bahwa kekurangan tidur berdampak negatif terhadap kesuksesan sebuah tim olahraga. Menurut pimpinan riset tersebut, "besarnya circadian advantage (kekurangan waktu tidur yang disebabkan oleh perbedaan zona waktu) mempengaruhi keberhasilan. Saat tim memiliki circadian advantage sebesar 1 jam dan 2 jam, persentase kemenangan adalah 51,7%. Saat sebuah tim memiliki circadian advantage sebesar 3 jam, persentase kemenangan meningkat menjadi 60,3%.
Menganalisa 24.000 pertandingan, data yang didapat memperlihatkan bahwa kekurangan tidur berdampak negatif terhadap kesuksesan sebuah tim olahraga. Menurut pimpinan riset tersebut, "besarnya circadian advantage (kekurangan waktu tidur yang disebabkan oleh perbedaan zona waktu) mempengaruhi keberhasilan. Saat tim memiliki circadian advantage sebesar 1 jam dan 2 jam, persentase kemenangan adalah 51,7%. Saat sebuah tim memiliki circadian advantage sebesar 3 jam, persentase kemenangan meningkat menjadi 60,3%.
Related posts :
Lainnya
- Yamaha Bison Spesifikasi
- Lirik Keong Racun Jojo dan Sinta
- Gerhana Matahari di Indonesia 15 Januari 2010
- Kenali dan Amalkan Stop Dreaming Start Action
- Kenali dan Kunjungi Objek Wisata di Pandeglang
- 10 Tokoh Teknologi 2009 versi Techlife
- Gerhana Matahari
- Rusli Zainal Sang Visioner
- NASA Pastikan Ada Air di Planet Mars
- Kiat Mencegah Gigi Berlubang
- Belimbing Cegah Kanker
- Lirik Lagu Ungu - Dengan NafasMu
- Lirik Lagu Project Pop - Bukan Superstar
- Lirik Lagu Peterpan - Kisah Cintaku
- Lirik Lagu Peterpan - Walau Habis Terang
- Lirik Lagu Peterpan - Dilema Besar
- Lirik Lagu ST12 - Puspa
- Meskipun Pahit, Pare atasi Beragam Penyakit
- Sejarah Antara Masjid dan Nyamuk
- Waria Pun Ciptaan Tuhan
- Hakikat Kemerdekaan
- 10 Kebiasaan Buruk yang Merusak Otak
- Sehat dengan kacang kedelai
- Manfaat Air Putih bagi Tubuh
3 comments:
=))
wew... emang penting ya banyak tidur... mang pentng ya IPK tinggi.. =))
tidur??? mau dunkkkkk.....
emang penting banget tuh tidur....apalagi kalo lagi di kelas, dan dosennya kiler...wah kudu tidur....
tapi tidur jadi gak penting lho, kalo kita udah kecanduan blog, kayak gw...:D
Post a Comment
Hi.. thanks for visiting my blog. You can leave your comment here. :)